Dr. Zeina Abou Jamra

Home / Dr. Zeina Abou Jamra
خطوات صغيرة تغييرات كبيرة، نصائح لتحضير وجبات طعام صحية لأسرتك
مقالة

خطوات صغيرة تغييرات كبيرة، نصائح لتحضير وجبات طعام صحية لأسرتك

في يومنا هذا، ينهال علينا سيل من النصائح والاتجاهات الجديدة في عالم التغذية والحميات الغذائية. فكيف نعرف أي نصائح نتبع، وما الطريقة الأمثل لنقدم لأنفسنا ولأفراد أسرتنا وجبات طعام صحية؟ وتتمحور غالبية النصائح التي تعطى لنا حول إجراء تغييرات جذرية في نمط حياتنا، تغييرات تكون في غالبية الأحيان مرهقة وصعبة التنفيذ. ومن هنا، فلنبدأ مسيرتنا...

ساعدوني… طفلي مريض! توصيات طبيب أطفال
مقالة

ساعدوني… طفلي مريض! توصيات طبيب أطفال

حلّ فصل الشتاء من جديد، وتماماً كما هي عليه الحال خلال فصل الشتاء، ترتفع نسبة الأمراض. وبغضّ النظر عن طبيعة مرض الولد ومسبّباتها، يبذل معظم الأهل قصارى جهدهم حتى تتحسّن صحة ولدهم ويتعافى. إليكم بعض الخطوات التي يفترض بكم القيام بها إن كان ولدكم مريضاً: قيّموا مدى سوء مرضه، بصفتكم أهله، فأنتم الشخص المخوّلون القيام...

الطعام أنقذ حياتي
مقالة

الطعام أنقذ حياتي

نعم، تماماً كما قرأتم في عنوان المقالة! الطعام أنقذ حياتي فعلاً! سأروي على مسامعكم قصتي التي جرت أحداثها منذ بضع سنوات، حين بدأت أعاني من حَبّ الشباب، في عمر صغير، لم يكن يفترض بي خلاله أن أعاني من البثور. وبعد أن اختبرت كلّ العلاجات المتوفّرة، أخذت دواء يحتوي على مادة آيزوتريتينوين، ولكن هذا العلاج فشل...