الوسم: التعب

Home / التعب
حافظوا على جسمكم رطباً عبر تناول هذه المياه المنكهة طبيعياً!
مقالة

حافظوا على جسمكم رطباً عبر تناول هذه المياه المنكهة طبيعياً!

احتباس الماء في الجسم، آلام الرأس، الشعور بالتعب، والإمساك… جميعها عوامل تشير إلى الجفاف في الجسم. فجسمنا مصنوع من الماء بنسبة 75% وعلينا أن نشرب نحو ليترين إلى ثلاث ليترات من المياه كل يوم للحفاظ على جسمنا رطباً وصحياً. إلا أن الكثير منا لا يحبون تناول هذه الكمية من المياه. لذا، وبغية الاستمتاع بشرب المياه...

السوفرولوجيا تعزّز النوم السليم
مقالة

السوفرولوجيا تعزّز النوم السليم

النوم بشكل كاف أمر ضروري للتنعّم بحياة صحية ومتوازنة، فالمعاناة من حلقة نوم مضطربة، من شأنه عرقلة وتيرة الحياة والتأثير بشكل سلبي على الصحة الجسدية والنفسية. وبالرغم من أنكم لن تستطيعوا السيطرة على كل العوامل التي تتداخل ونوعية نومكم، فهناك بعض الأمور التي يمكنكم القيام بها لتحسين نوعية نومكم. ومن أبرز هذه الأمور ممارسة السوفرولوجيا....

الريكي بسطور
مقالة

الريكي بسطور

“اليوم، لن أغضب. اليوم، لن أقلق. اليوم، سأبدي امتناني على كلّ نعمي. اليوم، سأعمل بكلّ صدق ونزاهة. اليوم، سأتصرّف برقّة مع كلّ المخلوقات الحيّة”. ميكاوا أوسو تعريف الريكي الريكي تقنية علاج مكمّل تعود إلى بداية القرن العشرين وضعت وفق تعليمات الراهب الياباني ميكاوا أوسو. في اللغة اليابانية، تشتق كلمة ريكي من كلمتين “ري” التي تعني...