الوسم: الطاقة

Home / الطاقة
كيف يسهم تطبيق مبادىء الفينغ شوي في المنزل والمكتب في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية؟
مقالة

كيف يسهم تطبيق مبادىء الفينغ شوي في المنزل والمكتب في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية؟

من منا لا يشعر بالفرق ما بين التواجد في شقته في بيروت وفي منزله في القرية، ومن منا لا يميز الاختلاف ما بين السير في شارع تجاري مزدحم أو الذهاب إلى البحر في صباح يوم في منتصف الأسبوع؟ يؤكد هذا الشعور مدى تأثير محيطنا على طاقتنا. استناداً إلى المبدأ القائل بأن كل ما يحيط بنا...

الريكي بسطور
مقالة

الريكي بسطور

“اليوم، لن أغضب. اليوم، لن أقلق. اليوم، سأبدي امتناني على كلّ نعمي. اليوم، سأعمل بكلّ صدق ونزاهة. اليوم، سأتصرّف برقّة مع كلّ المخلوقات الحيّة”. ميكاوا أوسو تعريف الريكي الريكي تقنية علاج مكمّل تعود إلى بداية القرن العشرين وضعت وفق تعليمات الراهب الياباني ميكاوا أوسو. في اللغة اليابانية، تشتق كلمة ريكي من كلمتين “ري” التي تعني...

ما هي السوفرولوجيا وكيف يمكنها أن تعزّز الصحة الجسدية والنفسية؟
مقالة

ما هي السوفرولوجيا وكيف يمكنها أن تعزّز الصحة الجسدية والنفسية؟

ما هي السوفرولوجيا؟ السوفرولوجيا طريقة سهلة الممارسة مصمّمة لتخفيف الضغط النفسي وزيادة التركيز، ابتكرها الطبيب النفسي الإسباني ألفونسو كايثيدو في ستينات القرن الماضي. السوفرولوجيا معروفة جدًا في فرنسا وسويسرا لدرجة أنها تُدَرَّس في المدارس والجامعات وغالبًا ما يغطي الضمان الصحي تكاليفها. أصل كلمة سوفرولوجيا يوناني: ويعني هذا المصطلح “علم إحلال التناغم في الوعي”. عرّف كايثيدو...

خطوات بسيطة وعملية للتخلص من التوتر في العمل
مقالة

خطوات بسيطة وعملية للتخلص من التوتر في العمل

يمكن للتوتّر المفرط أن يعرقل إنتاجيتك وأدائك العام، وأن يؤثر على صحتك الجسدية والعاطفية، كما يضرّ بعلاقاتك العملية والشخصية. كما يمكنه أن يحدث كلّ الفرق بين نجاحك في العمل وفشلك! وعلى الرغم من أنه لا يمكن السيطرة على ما يحصل في بيئة عملك، يمكنك أن تتعلّم كيف تستجيب إلى عوامل التوتّر التي تصادفها عبر اتباع...