تكثر النشاطات المجانية والبسيطة التي يمكن القيام بها كلّ يوم، أو أقله مرة في الأسبوع، لتسهيل حياتكم عبر تعزيز السعادة، الإبداع والتركيز. فكّروا، على سبيل المثال، بقضاء الوقت مع صديق،…
يختبر معظمنا جفافاً في العين من وقت إلى آخر، إلا أنه وبالنسبة إلى ملايين الناس حول العالم، فهذه حالة مزمنة، تعرف باسم متلازمة العين الجافة (أو التهاب القرنية والملتحمة الجاف)،…
من منّا لا يستمتع بالفنون؟ سواء أكنّا فنانين أو أشخاص يستمتعون بالفنون، فبالنسبة إلينا جميعنا، يعدّ الفنّ مصدر إلهام واسترخاء. إلا أنّ فوائد التعبير الفني أهم بكثير من مجرّد الاستمتاع،…