أشعرتم يوماً بأنكم تغضبون كثيراً، تستائون بشكل كبير، أو تصبحون حساسين للغاية في مكان عملكم، وتتصرفون بشكل سيء؟ أتساءلتم يوماً لِم ترتفع معدلات توتركم، ما يرخي بظلاله السلبية على عملكم…
نحن نعيش في عالم مليء بمسببات التوتر، وإن لم نتمكن من السيطرة على هذا التوتر، فسينتهي بنا الأمر بالمعاناة من قلق مزمن، ومن .اعتلالات جسدية، أو أسوأ من ذلك، فقد…