هل يحتاج جسمكم لخصائص غذائية معيّنة؟ هل تعتمدون نمطاً غذائياً محدداً؟ سواء أكنتم تعتمدون حمية غذائية تقليدية أو نباتية، أو إن كنتم تأثرون التنويع في غذائكم، فإن حليب اللوز هو …
تارا أشقر
تارا أشقر
"تارا أشقر أخصائية تدريب على الصحة والتغذية، خريجة معهد التغذية المتكاملة في نيويورك. تعتمد تارا مقاربة شمولية في ممارستها لعملها من خلال التركيز لا على الطعام والتغذية فحسب، بل على مراعاة عوامل أساسية أخرى تؤثر على الصحة كالتوتر، والرياضة، والعلاقات الاجتماعية، والحياة المهنية والروحانية. شغفها الحقيقي هو تمكين الناس من تخطي مشاكلهم الصحية بحيث يتحرّرون ويستمتعون بالحياة التي يسعون إليها. تارا طاهية مندفعة، وقد دخلت في شراكة مع محمصة الرفاعي لابتكار وجبات خفيفة صحية خالية من الغلوتين، والسكر، ومنتجات الألبان والأجبان. "