أصبحت اليقظة الذهنية في أيامنا هذه عبارة شائعة نسمعها في كل مكان وعلى لسان العلماء والمعالجين والمدربين وحتى المدرسين الذين ينصحون باللجوء إليها وممارستها والعيش بعقلانية. ما هي اليقظة الذهنية؟ …

“إن دفتر يومياتكم هو أشبه بصديقكم المفضل. لا تدّعون أمامه، وتستطيعون قول الصدق وتدوين ما تشعرون به تماماً”. بوكولا أوغنويل أتودون أن تشعروا بكمّ إضافي من السعادة؟ إبدأوا بتدوين …

الشكر كل الشكر لوزارة الدولة لشؤون التمكين الإقتصادي للنساء والشباب، والوزيرة فيوليت خيرالله صفدي، والسيدة أمل إلياس سليمان اللتين اختارتا مبادرة أنتِ” الأقوى “، لمساعدتنا على تمكين النساء اللواتي يعانين …

يصيب اضطراب البشرة الملتهبة، أو ما يعرف بحبّ الشباب نحو ٨٠٪ من السكان الذين تتراوح أعمارهم ما بين ١٢ و٤٤ عاماً بدرجات متفاوتة. بالإضافة إلى كونها مشكلة جمالية، يمكن لحبّ …