ماغي ليشع

Home / ماغي ليشع
خطوات بسيطة وعملية للتخلص من التوتر في العمل
مقالة

خطوات بسيطة وعملية للتخلص من التوتر في العمل

يمكن للتوتّر المفرط أن يعرقل إنتاجيتك وأدائك العام، وأن يؤثر على صحتك الجسدية والعاطفية، كما يضرّ بعلاقاتك العملية والشخصية. كما يمكنه أن يحدث كلّ الفرق بين نجاحك في العمل وفشلك! وعلى الرغم من أنه لا يمكن السيطرة على ما يحصل في بيئة عملك، يمكنك أن تتعلّم كيف تستجيب إلى عوامل التوتّر التي تصادفها عبر اتباع...

الأمعاء السليم، دواء لكل داء
مقالة

الأمعاء السليم، دواء لكل داء

قلّة قليلة منّا تعرف بأن للإنسان دماغين، وبأنّ للدماغ الثاني تأثير كبير على صحتنا. دعوني أشرح لكم ما أقصد وأشارككم الخطوات التي يفترض بكم القيام بها للاعتناء بالدماغين، بحيث تتمكنون من أن تحيوا حياة صحية وسعيدة. أثناء نموّ الجنين في الرحم، يتطّور جهازه العصبي المركزي وشبكة عصبية تدعى الجهاز العصبي المعوي من الأنسجة عينها. من...

الصيف، أفضل الأوقات لتنظيف الجسم من السّموم
مقالة

الصيف، أفضل الأوقات لتنظيف الجسم من السّموم

ما من وقت أنسب من فصل الصيف للعمل على تحسين صحتنا الجسدية والنفسية؟ فمع بدء الفصل الحار وتوفّر الفاكهة والخضار الطازجة، يأتي فصل الصيف ليكون الوقت الأمثل للتخلّص من السموم التي تثقل جسدنا وعقلنا، فننشط طاقتنا الإيجابيّة لنستقبل الموسم الجديد بنشاط وإشراق. بشكل عام، تُتعب الحمية الغذائية التي نعتمدها في فصل الشتاء الكبد، وتستلزم منه...