Nada el Adawy

Home / Nada el Adawy
العلاج بالفنّ منهجية علاج جديدة
مقالة

العلاج بالفنّ منهجية علاج جديدة

من منّا لا يستمتع بالفنون؟ سواء أكنّا فنانين أو أشخاص يستمتعون بالفنون، فبالنسبة إلينا جميعنا، يعدّ الفنّ مصدر إلهام واسترخاء. إلا أنّ فوائد التعبير الفني أهم بكثير من مجرّد الاستمتاع، والإلهام والاسترخاء. فقد أشارت الدراسات إلى أن العلاج بالفنّ قادر على أن يكون فعالاً في معالجة التوتر، والاكتئاب، ومتلازمة الأعراض النفسية التي تلي الإصابة وبأن...

خطوات بسيطة ومجانية تجعل حياتكم أفضل
مقالة

خطوات بسيطة ومجانية تجعل حياتكم أفضل

تكثر النشاطات المجانية والبسيطة التي يمكن القيام بها كلّ يوم، أو أقله مرة في الأسبوع، لتسهيل حياتكم عبر تعزيز السعادة، الإبداع والتركيز. فكّروا، على سبيل المثال، بقضاء الوقت مع صديق، والذهاب في نزهة في الطبيعة، ومطالعة كتاب مميز أو الرقص على موسيقاكم المفضّلة. اطّلعوا على النصائح التالية للحصول على بعض الأفكار: قوموا بعمل لطف. إثنوا...

عيناي جافتان، ما هو السبب يا ترى؟ متلازمة العين الجافة أسبابها وعلاجها
مقالة

عيناي جافتان، ما هو السبب يا ترى؟ متلازمة العين الجافة أسبابها وعلاجها

يختبر معظمنا جفافاً في العين من وقت إلى آخر، إلا أنه وبالنسبة إلى ملايين الناس حول العالم، فهذه حالة مزمنة، تعرف باسم متلازمة العين الجافة (أو التهاب القرنية والملتحمة الجاف)، وهي حين تفتقر العين إلى الكمية الكافية من الرطوبة. وفي حال لم تعالج هذه المشكلة الصحية، فقد تؤدي إلى التهابات (تصبح دائمة في بعض الأحيان)...