الوسم: الإنتاجية

Home / الإنتاجية
تمارين اليقظة الذهنية … دليلك ليوم عمل مثمر وهادىء
مقالة

تمارين اليقظة الذهنية … دليلك ليوم عمل مثمر وهادىء

أصبحت اليقظة الذهنية في أيامنا هذه عبارة شائعة نسمعها في كل مكان وعلى لسان العلماء والمعالجين والمدربين وحتى المدرسين الذين ينصحون باللجوء إليها وممارستها والعيش بعقلانية. ما هي اليقظة الذهنية؟ هل هي مصطلح جديد؟ هل هي عبارة القرن الـ21؟ هل هي عبارة رائجة ستُفنى مع الوقت؟ وكيف تساعدنا في العمل؟ في الواقع، مارس الناس اليقظة...

الفينغ شوي سبيلكم لتحسين صحتكم وتعزيز سعادتكم وزيادة إنتاجيتكم
مقالة

الفينغ شوي سبيلكم لتحسين صحتكم وتعزيز سعادتكم وزيادة إنتاجيتكم

أتريدون أن تحسّنوا صحتكم وانتاجيتكم وسعادتكم؟ عليكم أن تضفوا طاقة إيجابية على مكان عملكم. يؤكد علم النفس اليوم أنّ أحاسيسنا تتأثّر ببيئتنا فضوء الشمس من شأنه أن يحّسن مزاجكم مثلاً وتواجدكم قرب أشخاص سعيدين يمنحكم طاقةً أكبر. بدأ اللجوء إلى الممارسة الصينية القديمة التي تعرف باسم الفينغ شوي يتزايد بسرعة هائلة لتوليد مراكز عمل منتجة...

ما أهمية الذهاب في نزهة سيراً على الأقدام أثناء استراحة الغداء؟
مقالة

ما أهمية الذهاب في نزهة سيراً على الأقدام أثناء استراحة الغداء؟

ينتج عن الذهاب في نزهة سيراً على الأقدام أثناء استراحة الغداء الكثير من الفوائد الصحية، كما أنها تعزّز الإنتاجية والإبداع وتسهم في تحسين الصحة العاطفية. فقد أثبتت عدد من الدراسات مدى أهمية هذه النزهات. فعلى سبيل المثال، نشرت المجلة الإسكندنافية للطبّ والعلم مقالة تلحظ فيها ارتباط النزهة التي تجرى في منتصف النهار بتحسّن الإنتاجية في...

كيف يسهم تطبيق مبادىء الفينغ شوي في المنزل والمكتب في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية؟
مقالة

كيف يسهم تطبيق مبادىء الفينغ شوي في المنزل والمكتب في تعزيز الصحة الجسدية والنفسية؟

من منا لا يشعر بالفرق ما بين التواجد في شقته في بيروت وفي منزله في القرية، ومن منا لا يميز الاختلاف ما بين السير في شارع تجاري مزدحم أو الذهاب إلى البحر في صباح يوم في منتصف الأسبوع؟ يؤكد هذا الشعور مدى تأثير محيطنا على طاقتنا. استناداً إلى المبدأ القائل بأن كل ما يحيط بنا...