يعدّ القلق والاكتئاب من أكثر الأمراض إرهاقاً، يتعدّى تأثيرها الفكر ليصل إلى الصحة الجسدية. ويصعب كثيراً المثابرة على الرياضة عند المعاناة من مشاكل فكرية، إلا أن التمارين الرياضية والركض قد …
تعدّ القهوة واحدة من السلع الأكثر استهلاكاً في العالم ، وقد أنتجت ٥٩ مليار كبسولة قهوة في العام ٢٠١٨.ولسوء الحظ، تنتج ٩٥٪ من هذه الكبسولات من البلاستيك أو الألومينيوم، وهي …