فيما نختبر تحوّلات في حياتنا ونخوض تغيّرات، سواء أكان ذلك على الصعيد الموسمي أو الشخصي، قد تعترينا مشاعر معينة مثل القلق وعدم اليقين. وبالنسبة لعدد من البالغين الشباب، قد يكون …
هل شعرتم يومًا بأنكم غارقين تحت وزر التوقعات، توقعات خاصة بكم أو توقعات يفرضها عليكم محيطكم؟ هل شككتم يوماً في قيمتكم، أو ترددتم في المضي قدماً بأحلامكم؟ هل شعرتم يوماً …
في عالم اليوم ذي الوتيرة السريعة، يواجه عدد كبير من الرجال مستويات عالية من التوتر والضغط في مختلف نواحي الحياة، مثل العمل، والأسرة، والمال، والتوقعات الشخصية. صحيح أن الشعور بقليل …
لِم نحن هنا؟ ما معنى حياتنا؟ وما هو هدفها؟ على مرّ التاريخ، طرح الفلاسفة هذه الأسئلة وعالجوها. واتفقوا على أن هذه الاسئلة جوهرية، بالرغم من أنهم غالباً ما اختلفوا على …
خاتمي ضيّق اليوم. قدماء تؤلمانني. يبدو وكأن حذائي صغيراً. لقد زاد وزني كيلوغراماً واحداً بين ليلة وضحاها. ما خطبي؟ يتكوّن جسم الإنسان البالغ من الماء بنسبة ٦٠٪، ويعاني المرء من …
في الأول من كانون الأول/ديسمبر، يجمع “اليوم العالمي للإيدز” الناس معًا من جميع أنحاء العالم بغية زيادة مستوى الوعي حول فيروس العوز المناعي البشري/الإيدز. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول انتقال …
هل تسيرون بما فيه الكفاية؟ المشي رياضة بسيطة وغاية في الفعالية، وهي طريقة ممتازة لتحسين الصحة. كما أنها مناسبة للناس جميعهم على اختلاف مستويات لياقتهم البدنية، وتؤهلهم التنعّم بفوائدها الكثيرة. …
كيف يمكن للتوتّر أن يعيد تنشيط الدماغ، وما أهمية ذلك بالنسبة إلينا؟ في إطار سعينا لعيش حياة صحية، لا بدّ أنكم سمعتم الكثير من النصائح حول أهمية التخفيف من حدّة …
إن ألم الرقبة المرتبط باستخدام التكنولوجيا هو حركة تضع ثقلاً على العضلات عند استخدام الهاتف الخلوي، واللوح الرقمي أو الكمبيوتر، ما يتسبّب بألم في الرقبة والكتفين، وتيبّس، وأوجاع، وما تلبث …
إن التهاب المهبل البكتيري أو الجرثومي هو التهاب شائع في المهبل يسهل معالجته. وهو يسبّب إفرازات مختلفة قد تؤدي إلى رائحة غريبة في البول. نادراً ما يؤثر التهاب المهبل البكتيري …
أحدث المقالات