ينتج عن الذهاب في نزهة سيراً على الأقدام أثناء استراحة الغداء الكثير من الفوائد الصحية، كما أنها تعزّز الإنتاجية والإبداع وتسهم في تحسين الصحة العاطفية. فقد أثبتت عدد من الدراسات …
نور أبي فاضل

نور أبي فاضل
تسعى نور إلى تقديم النصائح لتعزيز أسلوب الحياة والرفاهية وإضفاء المعنى الحقيقي على الحياة. أكملت نور دراستها في علم الأحياء وعلم النفس سعياً لتحقيق نهج تكاملي للصحة العقلية والبدنية. تمتلك نور ثلاث شهادات في العلاج بالبحث عن المعنى، وهو نهج علاجي يساعد الناس على اكتشاف معنى حياتهم وهدفهم. والآن، تعمل نور على استكمال شهادة الماجستير في علم النفس الإداري، يوجّهها دافع لتعزيز مستوى الرفاهية النفسية في مكان العمل.
قدم المقالات