“بعد مئات السنين، لن يكون رصيدي في المصرف مهماً، ولا نوع المنزل الذي أقيم قيه، ولا نوع السيارة التي أقودها … إلا أن العالم قد يكون مختلفاً لأنني كنت مهماً …

إن الاستعانة بنور الصباح لتنظيم النوم هو أداة بسيطة ومجانية من شأنها أن تقلب الموازين كلّها بالاتجاه المناسب. فالروتين الذي يبدأ بمقدار وافر من نور الصباح يعطي الجسم إشارة لتنظيم …

تؤثر العلاقات الأسرية على الصحة النفسية بشكل كبير، وقد أثبتت الكثير من الدراسات بأن العلاقات الاجتماعية، ولاسيما العلاقات الأُسرية تترك آثارها الطويلة الأمد والقصيرة الأمد على الصحة النفسية. وبحسب طبيعة …

إلى جميع الأهل القلقين من قلة أصدقاء أولادهم أو الذين يخشون من أن يصبح أولادهم منبوذين اجتماعيًا، نقول ونؤكد بأنه ما من ضرر في أن يمتلك أولادكم عدداً قليلاً من …