الصحة النفسية

حلّ موسم الأعياد، موسم الفرح واللقاء والتواصل! بالرغم من أن الهدف من الأعياد هو العيش بسعادة وتجديد الطاقة، إلا أنّ الأمهات يرزحن تحت وزر الكثير من الضغوطات في هذا الموسم. …

لِم نحن هنا؟ ما معنى حياتنا؟ وما هو هدفها؟ على مرّ التاريخ، طرح الفلاسفة هذه الأسئلة وعالجوها. واتفقوا على أن هذه الاسئلة جوهرية، بالرغم من أنهم غالباً ما اختلفوا على …

إن نظرنا إلى قرارة أنفسنا، ورغباتنا الأسمى، لوجدنا بأن أحلامنا متشابهة. فجميعنا نملك هدفاً واحداً مشتركاً، هو تحقيق السعادة لأنفسنا وللناس الذين نحبّ. منذ أكثر من قرن، كتبت هيلين …

فيما يتصفّح أطفالنا، بأناملهم الصغيرة، العالم الافتراضي اليوم، لم يعد بالإمكان نكران الدور الأساسي الذي تؤديه التكنولوجيا في حياتهم. وفيما يفسح هذا العالم الرقمي الواسع المجال أمامهم لعدد كبير من …

تأثير تقبّل الذات تؤدي هويتنا دوراً أساسياً في صقل وضعنا كأفراد. فهي تتضمّن نواحٍ مختلفة، بما في ذلك الجنس، والخلفية الثقافية، والمعتقدات الدينية، والتوجّه الجنسي. فكلّ ناحية من نواحي هويتنا …

أتضعون دوماً نصب أعينكم معايير يستحيل تحقيقها؟ أتفضلون إنجاز الأمور بأنفسكم عوضاً عن أن ينجزها شخص آخر بشكل “خاطىء”؟ أتميلون إلى الشعور بالتوتر، والخوف أو القلق؟ وأخيراً وليس آخراً، أسبق …

يتمتع جسم الإنسان بآلية معقدة تعمل وفق عدد من العمليات والأنظمة المختلفة، ومن أبرزها العصب المُبهم، أو كما يعرف أيضاً باسم العصب الحائر أو العصب الرئوي المعدي. فالجِهازُ العَصَبِيُّ اللَّاوُدِّيّ، …

“الاجتماع معاً بداية، والبقاء معاّ تقدّم، والعمل معاً نجاح فعليّ”، قال الصناعي الأميركي والرائد هنري فورد. لقد تطوّر مفهوم الزواج عبر الأزمان و في مختلف الثقافات، فعكس تغييرات في البنى …

يوم الأربعاء مساء، علقت في زحمة السير وأنا في طريقي لإجراء جلسة علاج بالضحك لتلامذة إحدى الجامعات. وفيما كنت أراقب عقارب الساعة تتقدم على ساعة السيارة، لم أستطع تمالك نفسي …

كيف ترون السلام؟ كيف تسعون للسلام؟ ما الذي ستبذلونه لإيجاد السلام؟ منذ نشأتي، لمست بأن كل إنسان يسعى لإيجاد السلام في حياته. ومنذ ذلك الحين، بات العالم بحد ذاته يتعطش …