يدقّ قلبي، يتسارع نبضي وأحسّ بالفزع… خلال ساعات العمل الأخيرة من ذلك اليوم، نظرت إلى أجندتي: أسبوع واحد فقط يفصلني عن اليوم المنتظر لانعقاد الحدث الأكبر في حياتي المهنيّة، الذي…
إن كنت شخصاً يهتمّ بصحته، فأنت حتماً تدرك ما هي الأطعمة المفيدة لصحتك وما هي تلك التي يستحسن بك تفاديها. وبطبيعة الحال، فنحن نميل إلى التركيز على الأطعمة المفيدة لصحتنا…
في يومنا هذا، ومع انتشار الأمراض والأوبئة، وتعزيزاً للصحة ولحماية أفراد الأسرة، ما من حلّ أمثل من تقوية جهاز المناعة. فجهاز المناعة هو خاصية دفاع طبيعية ضد الأمراض والمناعة يعمل…
إنّ القدرة على العيش في الحاضر عنصر أساسي للسعادة والصحة الجسدية والنفسية بشكل عام. نعم، صدّقوا أن باستطاعتكم جعل السعادة خياراً لكم وممارسة عادات معينة لتعزيز الشعور بالسعادة. هل تذكرون…
فرض الحجر المنزلي الناجم عن انتشار فيروس كوفيد-١٩ واقعاً جديداً على الناس حول العالم، ولاسيما على العائلات. وانتشرت موجة من الخوف والذعر عمّت أرجاء العالم، وطالت أيضاً، الأولاد، الذين يتأثرون…
الحياة الصحية هي أحد أهمّ الأهداف التي يسعى إليها الناس في هذه الأيام. في الواقع، إنها تتحول بسرعة إلى صناعة تبلغ قيمتها مليارات دولار. لماذا؟ لأن العديد من الناس اليوم…
هل تجلسون على كرسي المكتب، أو على كنبة أو في سيارتكم لأكثر من ثماني ساعات في اليوم؟ أنتم تعرضون صحتكم للخطر. إليكم السبب الذي جعل الجلوس لساعات طويلة يسمى “ظاهرة…
هل تعانون من الحرقة؟ هذا الشعور المزعج الذي ينطلق من المعدة، ويتّجه صعوداً نحو الصدر والحنجرة، ولاسيما عند تناول وجبة طعام دسمة والخلود للنوم مباشرة بعدها. الحرقة أو عسر…
بصفتك أماً عازبة، فأنت تلعبين دور الأب والأم، وتتحملين مسؤولية مختلف نواحي حياة أولادك. فأنت تساعدين أولادك على الاستعداد صباحاً، وتحضرين زوّادتهم، وتقلينهم إلى المدرسة وإلى النشاطات الترفيهية، وتساعدينهم على…
في يومنا هذا، باتت أقسام علاج الأمراض السرطانية في المستشفيات حول العالم تستخدم العلاج بالعطور كعلاج مكمّل لعلاجات السرطان التقليدية ولمساعدة المرضى على الاستمتاع بنوعية حياة أفضل. فالعلاج بالعطور هو…