خاتمي ضيّق اليوم. قدماء تؤلمانني. يبدو وكأن حذائي صغيراً. لقد زاد وزني كيلوغراماً واحداً بين ليلة وضحاها. ما خطبي؟ يتكوّن جسم الإنسان البالغ من الماء بنسبة ٦٠٪، ويعاني المرء من …
أتضعون دوماً نصب أعينكم معايير يستحيل تحقيقها؟
أتفضلون إنجاز الأمور بأنفسكم عوضاً عن أن ينجزها شخص آخر بشكل “خاطىء”؟
أتميلون إلى الشعور بالتوتر، والخوف أو القلق؟
وأخيراً وليس آخراً، أسبق …
يتمتع جسم الإنسان بآلية معقدة تعمل وفق عدد من العمليات والأنظمة المختلفة، ومن أبرزها العصب المُبهم، أو كما يعرف أيضاً باسم العصب الحائر أو العصب الرئوي المعدي. فالجِهازُ العَصَبِيُّ اللَّاوُدِّيّ، …
طيلة سنوات وسنوات، طلبت من والدتي، التي كانت شابة تضجّ بالحياة، وتتمتع بكامل قوتها، في ذلك الوقت، أن تأتي للعيش معي في لبنان. وضعت في ذهني خطة واضحة؛ تأتي أمي …
يُعرف صرير الأسنان، على أنه حالة شائعة تطال معظم الناس. ونعني بذلك صرير الأسنان أو الشدّ عليها، ولاسيما أسنان النوم وفي حالات اليقظة أيضاً. وبالرغم من أن هذه الحالة ليست …
بالرغم من أنه موضوع فكاهة ومزاح أحياناً، إلا أن الشخير مسألة بعيدة كلّ البعد عن المزاح، فهو مشكلة حقيقية تؤثر على نومنا، وعلى عافيتنا، وعلى علاقاتنا الحميمة أيضاً. وبالإضافة إلى …
“الاجتماع معاً بداية، والبقاء معاّ تقدّم، والعمل معاً نجاح فعليّ”، قال الصناعي الأميركي والرائد هنري فورد. لقد تطوّر مفهوم الزواج عبر الأزمان و في مختلف الثقافات، فعكس تغييرات في البنى …
يوم الأربعاء مساء، علقت في زحمة السير وأنا في طريقي لإجراء جلسة علاج بالضحك لتلامذة إحدى الجامعات. وفيما كنت أراقب عقارب الساعة تتقدم على ساعة السيارة، لم أستطع تمالك نفسي …
في إطار الحديث عن العافية، غالباً ما نركز على الصحة الجسدية، والتمارين الرياضية، والتغذية، وتفادي المرض. إلا أن العافية هي مفهوم متعدّد الجوانب يحيط بأجسامنا. ومن أبرز ملامح العافية، أمر …
يعدّ الجهاز اللمفاوي شبكة من الأوعية والعقد التي تساعد الجسم على التخلص من السموم والمخلّفات. وحين يحصل خلل على صعيد التصريف اللمفاوي، يؤدي ذلك إلى تورّم، والتهابات، ومشاكل صحية أخرى.
…