من منّا لا يستمتع بالفنون؟ سواء أكنّا فنانين أو أشخاص يستمتعون بالفنون، فبالنسبة إلينا جميعنا، يعدّ الفنّ مصدر إلهام واسترخاء. إلا أنّ فوائد التعبير الفني أهم بكثير من مجرّد الاستمتاع، …
يمكن للتوتّر المفرط أن يعرقل إنتاجيتك وأدائك العام، وأن يؤثر على صحتك الجسدية والعاطفية، كما يضرّ بعلاقاتك العملية والشخصية. كما يمكنه أن يحدث كلّ الفرق بين نجاحك في العمل وفشلك! …
مع بدء العام الجديد، لا بدّ وأنكم وضعتم بعض المقررات التي تنوون تنفيذها خلال العام المقبل. إن كنتم كمعظم الناس، فلا بدّ وأنكم تتحمّسون لوضع المقرّرات خلال شهر كانون الثاني/يناير، …
“كنت خائفة”، أجابت حين سألتها “لِم رفضت الخضوع لصورة شعاعية للثدي حين لاحظت تغيراً في ثدييك؟” دارت مئات الأسئلة في خلدي حين عرفت أن شخصاً قريباً إلى قلبي يعاني من …
كم من مرة تسمع الناس يقولون: “لا أملك الوقت للقيام بذلك أو لإنجاز هذا الأمر …”. إن قمنا بتحليل فكرة امتلاكنا الوقت للقيام بعمل ما، عوضاً عن عدم امتلاكنا الوقت …
أن مسببات حبّ الشباب تختلف من شخص إلى آخر، وبما أن الأخصائي في المداواة بالطبيعة سيحدد العلاج وفق كل شخص، ننصح كل من يرغب بالتخلص من حب الشباب أن يتبع …
أصبحت اليقظة الذهنية في أيامنا هذه عبارة شائعة نسمعها في كل مكان وعلى لسان العلماء والمعالجين والمدربين وحتى المدرسين الذين ينصحون باللجوء إليها وممارستها والعيش بعقلانية. ما هي اليقظة الذهنية؟ …
“إن دفتر يومياتكم هو أشبه بصديقكم المفضل. لا تدّعون أمامه، وتستطيعون قول الصدق وتدوين ما تشعرون به تماماً”. بوكولا أوغنويل أتودون أن تشعروا بكمّ إضافي من السعادة؟ إبدأوا بتدوين …
الشكر كل الشكر لوزارة الدولة لشؤون التمكين الإقتصادي للنساء والشباب، والوزيرة فيوليت خيرالله صفدي، والسيدة أمل إلياس سليمان اللتين اختارتا مبادرة أنتِ” الأقوى “، لمساعدتنا على تمكين النساء اللواتي يعانين …
يصيب اضطراب البشرة الملتهبة، أو ما يعرف بحبّ الشباب نحو ٨٠٪ من السكان الذين تتراوح أعمارهم ما بين ١٢ و٤٤ عاماً بدرجات متفاوتة. بالإضافة إلى كونها مشكلة جمالية، يمكن لحبّ …