يعدّ الجهاز اللمفاوي شبكة من الأوعية والعقد التي تساعد الجسم على التخلص من السموم والمخلّفات. وحين يحصل خلل على صعيد التصريف اللمفاوي، يؤدي ذلك إلى تورّم، والتهابات، ومشاكل صحية أخرى. …

خلال السنوات الأخيرة، أسفر التقدّم الحاصل على صعيد علاج سرطان الثدي في تحقيق زيادة ملحوظة في معدلات البقاء على قيد الحياة، مما جعل “النجاة” حقيقة لكثيرات. ومع ذلك، فإن الوصول…

يجهل الكثيرون مدى أهمية تمارين القوة أو ما يعرف باسم تمارين المقاومة وفوائدها الجمة. فهم يظنون بأنها رياضة خاصة برافعي الأثقال، أو بالشبان الذين يرتادون النوادي الرياضية، من دون أن…

في فصل الخريف، حين تقصر الأيام ويقترب فصل الشتاء، يعاني بعض الأشخاص من اضطراب يعرفه معظمنا تحت مسمّى الاضطراب الوجداني الموسمي. ولا نعني بهذا الاضطراب مجرد إحساس عابر بالكآبة الشتوية،…