هل سبق لكم أن قمتم بتنظيف درج أو خزانةً مليئة بالأغراض المبعثرة وشعرتم بإرتياح شديد؟ فالترتيب والتخفيف من الفوضى ليس مجرّد عمل يهدف إلى تحسين جمال منزلكم أو مكان عملكم …

أينما تواجدنا، وبغضّ النظر عن عمرنا، أو جنسنا، أو لوننا، أو ديننا، على كل شخص منّا أن يعرف كيف يدافع عن نفسه. فمعرفة حقوقنا ومسؤولياتنا، يمنحنا السيطرة، والتحرر، والثقة، والأمل، …

هل سبق لكم أن تحدثتم إلى نفسكم عشية رأس السنة وقلتم؟  هذا العام سيكون مختلفاً حان الوقت لأغيّر حياتي بأكملها لن يبقى أي شيء على حاله سأكون سعيدًا سأكون ناجحاً …

لن تشعروا يوماً بالاكتفاء مما تأكلونه إن حرمتم أنفسكم من الأكل، وخاصةً من الأطعمة التي تسعدكم. باتت تتوفر في عالمنا اليوم، الكثير من البدائل لتساعدنا على الإلتزام بنظام غذائي صحي. …