هل سبق لكم أن تحدثتم إلى نفسكم عشية رأس السنة وقلتم؟  هذا العام سيكون مختلفاً حان الوقت لأغيّر حياتي بأكملها لن يبقى أي شيء على حاله سأكون سعيدًا سأكون ناجحاً …

لن تشعروا يوماً بالاكتفاء مما تأكلونه إن حرمتم أنفسكم من الأكل، وخاصةً من الأطعمة التي تسعدكم. باتت تتوفر في عالمنا اليوم، الكثير من البدائل لتساعدنا على الإلتزام بنظام غذائي صحي. …

تعدّ عقلية الفرد ومواقفه عناصر مهمّة للغاية وضرورية لتحقيق النجاح والسعادة. ومن هنا، يتسارع معظم مدرّبي الحياة الشخصيين والمعالجين والخبراء في مجال التطوير الذاتي إلى مساعدة عملائهم على تطوير ذهنية …

الوعي هو مفتاح التحوّل، ويبدأ ببساطة من خلال الوعي الجسدي. فيسعى جسدنا دائمًا إلى جذب إهتمامنا في حين أنّنا اعتدنا في مجتمعنا الحديث، العيش مع انفصال العقل عن الجسد. عندما …