ها قد حان هذا الوقت الرائع من السنة من جديد! ومن السهل جدًا الانغماس في إحتفالات عيد الميلاد ورأس السنة ما قد يؤثر سلباً على صحتنا من خلال الامتناع عن …

تطلق تسمية غرفة النوم الفينغ شوي على الغرفة التي تتميز بطابعها المسالم والمتوازن والتي تعزّز النوم بشكل جيد. وفقاً لفلسفة الفينغ شوي، فإن غرفة النوم هي الغرفة الأهم في المنزل، …

تتطرق مقالتي الثانية ضمن سلسلة “التأقلم مع المرض – كيف تستطيع مساعدة نفسك؟” إلى موضوع العوامل الجسدية المؤثّرة على الصحة الجسدية والنفسية. بغية الحفاظ على مستوى جيّد من …

ما هي العادة السيئة؟   تعرّف العادة السيئة على أنها “نمط سلوكي سيء”. ومن أبرز الأمثلة على ذلك، المماطلة، الإسراف في الإنفاق، قضم الأظافر وقضاء الكثير من الوقت في …