نعيش في عالم ذو وتيرة سريعة حيث تستدعي المصادر المتزامنة من المحفزات استجابات سريعة مثلًا: أجب على هاتفك، أو أرسل رسالة نصيّة إلى شريكك أو بريدًا إلكترونيًا إلى مديرك، أو …

في يومنا هذا، ينهال علينا سيل من النصائح والاتجاهات الجديدة في عالم التغذية والحميات الغذائية. فكيف نعرف أي نصائح نتبع، وما الطريقة الأمثل لنقدم لأنفسنا ولأفراد أسرتنا وجبات طعام صحية؟ …

تردنا أفكار ومشاعر عدّة عندما نتحدث عن الصحة الفكرية كمحظورات أو ذنوب يرافقها طبعًا وصمة العار المألوفة من المجتمع الذي نعيش فيه. تعدّت الأساطير حول مهنتي كطبيب ومعالج نفسي في …

يشهد عالمنا الغربي اليوم، نسبة مرتفعة من القلق يعتبره البعض توترًا فيما يعتبره البعض الآخر تعاسة. ويعاني الكثير من بعض أشكال عدم التوازن أو عدم الراحة من دون القدرة على …