صحيح أن التباعد الاجتماعي هو السبيل الأمثل للوقاية من الكورونا. إلا أن لهذا الإجراء الوقائي تبعات كثيرة، ولاسيما على الأفراد غير المعتادين على قضاء اليوم بطوله في المنزل. اليوم، وجرّاء …

حان موسم النزهات في الطبيعة، أيام جميلة تقضونها في أحضان الطبيعة برفقة أحبائكم. ومع موسم النزهات، تكثر حفلات الشواء، وبالتالي تصبح الوجبات أكثر دسامة. إليكم ثلاث خيارات لأطباق صحية لا …

يدقّ قلبي، يتسارع نبضي وأحسّ بالفزع… خلال ساعات العمل الأخيرة من ذلك اليوم، نظرت إلى أجندتي: أسبوع واحد فقط يفصلني عن اليوم المنتظر لانعقاد الحدث الأكبر في حياتي المهنيّة، الذي …

إن كنت شخصاً يهتمّ بصحته، فأنت حتماً تدرك ما هي الأطعمة المفيدة لصحتك وما هي تلك التي يستحسن بك تفاديها. وبطبيعة الحال، فنحن نميل إلى التركيز على الأطعمة المفيدة لصحتنا …