صحيح أن الاعتناء بشخص مسنّ في المنزل مهمة لا تخلو من التوتر أحياناً، ولكن تذكروا دوماً بأنه لا يسهل على المسنّ أيضاً أن يتّكل على الآخرين ليعتنوا به. ومن المفيد …

في كل شهر يناير، نشعر وكأن العالم يدفعنا للدخول مباشرة في “وضع الإنجاز”: أهداف جديدة، عادات جديدة، قرارات كبيرة… وضغط أكبر. لكن ماذا لو لم يكن هذا الشهر مخصصًا للانطلاق …

إذا كنت شخصًا طموحًا، فأنت تعرف تمامًا معنى الساعات الطويلة، والأهداف المتتالية، والضغط المستمر لتحقيق المزيد. هذا الطموح هو ما يميّزك، لكنه أحيانًا يُسكت إشارات جسدك، ويجعل ثمن النجاح غاليًا …

أصبحنا مؤخراً نرى غالباً على غلافات الأطعمة ملاحظات مثل “خالٍ من الغلوتن”، أو” خالٍ من غلوتامات أحادي الصوديوم”، أو “خالٍ من السكّر المضاف” أو “لايت”. لكن هل هذا يعني أن …