الصحة

هل سبقَ أن توقفتَ عن ملاحقةِ شغفكَ فقط لأنكَ شعرتَ بالذنب؟ هل شعرتَ يومًا بالسوءِ عند القيام بما تحبّ من أجل التغيير؟ هل سبقَ أن شعرتَ بالذنب حول إضافة بعض …

من منّا لم يشعر باستنزاف قواه بشكل كامل بعد الخروج من اجتماع افتراضي على تطبيق “zoom” أو “Teams”؟ في يومنا هذا، بات الكثير من الأشخاص يعانون من ظاهرة أطلق عليها …

لوح رؤيتكم للعام 2022 بحسب الطاقات السنوية لعلم الفونغ شوي يمكننا تحسين قدرة الفونغ شوي في منازلنا. لتعزيز طاقة التشي، علينا أن ندرك كيف تسير الأمور. في بداية كل عام، …

نحن نعيش في عالم مليء بمسببات التوتر، وإن لم نتمكن من السيطرة على هذا التوتر، فسينتهي بنا الأمر بالمعاناة من قلق مزمن، ومن .اعتلالات جسدية، أو أسوأ من ذلك، فقد …

ما هو هذا الشعور السائد في النفوس، إنه الخوف؛ الخوف من غدٍ مجهول، من مستقبل على وشك أن يضيع، من مرض فتاك، ومن وجود مهدّد. أولا هل يحقّ لنا أن …

في يومنا هذا، بات التوتّر، ولسوء الحظّ، جزءاً من حياتنا اليومية، ولاسيما في أماكن العمل. فحين تشعر بالتوتر والضغط، بادر إلى اعتماد واحدة من هذه الطرق العشرة البسيطة والسهلة، ضماناً …

هل تعلمون أن البواسير موجودة في جسم كل واحد منّا منذ الولادة؟ غير أنّها لا تؤثّر علينا إلّا عندما تتضخّم، ما يسبّب عوارض مزعجة. في الواقع، إنّها الشرايين الداخليّة والخارجيّة …

أتودّون أن تتعلموا التأمّل أو ممارسة اليوغا؟ أتودون أن تستلهموا من أحدهم مسيرة التحوّل التي اختبرها نحو العافية؟ أتودّون أن تعرفوا كيف يمكن للموسيقى أن تعزّز صحة دماغكم؟ إليكم هذه …

هل سبق لكم أن قمتم بتنظيف درج أو خزانةً مليئة بالأغراض المبعثرة وشعرتم بإرتياح شديد؟ فالترتيب والتخفيف من الفوضى ليس مجرّد عمل يهدف إلى تحسين جمال منزلكم أو مكان عملكم …

أينما تواجدنا، وبغضّ النظر عن عمرنا، أو جنسنا، أو لوننا، أو ديننا، على كل شخص منّا أن يعرف كيف يدافع عن نفسه. فمعرفة حقوقنا ومسؤولياتنا، يمنحنا السيطرة، والتحرر، والثقة، والأمل، …