تكثر فوائد نوم الزوجين في الغرفة نفسها. إلا أنه، لا يمكن لذلك أن يأتي على حساب النوم العميق المجدِّد للطاقة. فالأشخاص الذين يحظون بليلة هادئة ونوم سليم يملكون فرصاً أعلى …
خلال نقلي إلى غرفة العمليات، أملت في قرارة نفسي، بأن يجد الأطباء، حين يفتحون صدري، بأنه ورم حميد. حتى أنني حافظت على هدوئي ورباطة جأشي حين أعلمتني ابنتي الصغرى، وبمنتهى …
الدجاج غذاء شائع يُستهلك في مختلف أنحاء العالم. فاللحم هو المصدر الأساسي للبروتين، إلا أن الدجاج هو مصدر البروتين الأرخص ثمناً مقارنة بلحم البقر أو ثمار البحر. فقد أثبتت الدراسات …
بما أن التكنولوجيا باتت تسهل كلّ شيء في حياتنا، وبما أن التوجه إلى النادي الرياضي بات مضيعة للوقت، فإن القيام بأي نشاط جسدي أو جهد مسألة تزداد تعقيداً وصعوبة. إلا …
هل حياتكم ملك لكم وحدكم؟ إن العيش منفردين ومتقوقعين على ذواتكم ليس بالطريقة الأمثل للحياة، فهذه المنهجية تُفقدكم جزءاً هاماً من مسيرة حياتكم. لقد وُجدتم في هذا العالم لتحققوا الأهداف …
قام ميشال سايمون، وهو محام أميركي يعمل في شؤون الصحة العامة، بتأسيس الجمعية الأولى للأطعمة النباتية، وقد ترافق تأسيس هذه الجمعية مع ظهور مصطلح “الوجبات النباتية” للعلن في العام 2016. …
في الأول من كانون الأول/ديسمبر، يجمع “اليوم العالمي للإيدز” الناس معًا من جميع أنحاء العالم بغية زيادة مستوى الوعي حول فيروس العوز المناعي البشري/الإيدز. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول انتقال …
أدت جائحة كورونا التي هزت العالم في العام ٢٠١٩ إلى تعزيز الطلب على خطط الرعاية الجسدية والنفسية الشخصية، وذلك في إطار الدعوة للحفاظ على العافية. ومن أبرز نواحي الاتجاه المتصاعد …
فيما نخطو قدماً في نواح مختلفة من حياتنا الاجتماعية، بات من الواضح بأن الكثير من الديناميكيات قد تغيّرت. وحين ننظر إلى التقدم الذي حصل، خلال السنوات الفائتة حول العالم في …
وسط صراع الشركات وسعيها للحصول على أفضل المواهب المتاحة في السوق، يظهر تحديّ تأمين بيئة عمل حاضنة للموظفين. فمنذ وجود الإنسان، دفعته التكنولوجيا قدماً على أكثر من صعيد، إلا أنها …