خضع الكثيرون منا لجلسة تدليك للكتفين، أو ماساج للقدم أو سواه من أنواع العلاج بالتدليك الذي أشعرنا بالراحة لفترة مؤقتة. ولكن هل سبق لكم أن اختبرتم نوع تدليك يهدف إلى إطلاق المشاعر الكامنة؟
“تشي ناي تسينغ” تقنية تدليك صينية تقليدية تركز على مركز المشاعر في الجسم، أي البطن. فكلمة “تشي” (أو “كي”) تشير إلى الطاقة أو قوة الحياة، فيما لفظ “ناي تسينغ” يعني الأعضاء الداخلية.
وبحسب الطب الصيني التقليدي، تعتمد وظائف جسمنا على “التشي”، الذي يجري مع الدم في جسمنا ويغذي أنسجة جسمنا، ويساعدها على أن تعمل. حين يعجز “التشي” عن السيلان، أو يكون هناك عقبات تمنع تدفقه بشكل دائم، تبدأ الصحة بالتراجع.
ومن هنا، تهدف هذه التقنية القديمة إلى موازنة الأنظمة الداخلية عبر زيادة الطاقة ودفق الدم من الأعضاء وإليها.
في النظام الطاوي، إن المنطقة الكامنة خلف السرّة وحولها هي المركز الأقوى والأهم للطاقة في جسم الإنسان، فيما يسود الاعتقاد بأن الأعضاء تخزّن المشاعر، ولذا، يجب إطلاقها عبر هذا التدليك الناعم والعميق لمنطقة البطن.
فالاعتقاد السائد هو أن كل عضو يخزّن نوعاً معيناً من المشاعر السلبية:
يخزّن الكبد الغضب والإحباط
تخزّن الكليتين الخوف والارتعاب
يخزّن البطن القلق والاضطراب
تخزّن الرئتين الحزن والتعاسة
وصف لتقنية التدليل هذه
يدهن البطن بالزيت حتى يسخن، ويدلك بواسطة راحة اليد بحركات دائرية، من اليمين إلى اليسار، لخلق نوع من التوازن في الجسم عبر تقنيات الضغط الإبري، والتدليك، والعمل على التنفّس.
خلال جلسة واحدة، يتمّ العمل على كلّ أنظمة الجسم: جهاز القلب والشرايين، جهاز الهضم، الغدة الدرقية، الغدة اللمفاوية، الجهاز العصبي، جهاز التناسل، جهاز التنفس، وجهاز المسالك البولية.
يتم العمل بشكل عميق على الأعضاء الداخلية والشرايين، وقد يشعر بعض الأشخاص بالألم أثناء هذا التدليك، وذلك بحسب مقدار التوتر الذي يخزّنونه في بطنهم.
وقد ينجم عن التدليك أيضاً بعض الانزعاج الجسدي جراء المشاعر التي تتم معالجتها. قد يختبر بعض متلقي هذا التدليك ضيقاً في التنفس، وعليهم إخبار المدلّك فوراً بما يشعرون به.
وقبل انتهاء جلسة تدليك تشي ناي تسينغ، يعتمد المدلك تقنيات أخرى للتدليك على الوجه، واليدين والرجلين.
يُنصح بممارسة تدليك تشي ناي تسينغ للأسباب التالية، فهو:
يخفف التوتر
يحسّن نوعية النوم
يعزّز الدورة الدموية
يريح من الاضطرابات الخاصة بالهضم، والمتعلقة بالكبد، والمرارة أو الكليتين
يخفّف من عوارض الاضطرابات العصبية كالأرق والاكتئاب
ينقي الجسم من السموم وينظف الأعضاء الداخلية
يحسن عملية التخلص من السموم ويعزز الأنظمة اللمفاوية والأجهزة الدورية
يعزّز نظام المناعة
يخفف من ألم الظهر، والرقبة والكتفين
يساعد على تجليس الوقفة وبنية الجسم
يخفف من آلام الطمث
يخفف من عوارض متلازمة القولون المتهيّج، والنفخة والإمساك
وبالإضافة إلى ما سبق، يساعد تدليك تشي ناي تسينغ على الشفاء السريع من الصدمات ويشتهر بقدرته على المساعدة في الشفاء من التهاب بطانة الرحم وتعزيز الخصوبة.
يُنصح بتجنب تدليك تشي ناي تسينغ في الحالات التالية:
عند الحمل
عند وضع لولب
عند وضع بطارية في القلب
عند المعاناة من مشاكل هضمية تمّ تشخيصها عيادياً
عند المعاناة من مرض السرطان
عند المعاناة من التهاب في الجلد
غالباً ما ترتبط المشاكل الجسدية بمشاكل عاطفية، ومساعدة الجسم على التخلص من الصدمات الماضية يعزّز مستوى شفاء أكثر عمقاً.
فإن كنتم مستعدون لإطلاق بعض المشاعر السلبية، وإيجاد التوازن والإسهام في تحسين صحتكم بشكل عام، جربوا تدليك تشي ناي تسينغ. وقبل الخضوع لجلسة التدليك هذه، امتنعوا عن تناول الطعام أقله قبل ثلاث ساعات من الجلسة.
