أتودّون أن تتعلموا التأمّل أو ممارسة اليوغا؟ أتودون أن تستلهموا من أحدهم مسيرة التحوّل التي اختبرها نحو العافية؟ أتودّون أن تعرفوا كيف يمكن للموسيقى أن تعزّز صحة دماغكم؟ إليكم هذه…
هل سبق لكم أن قمتم بتنظيف درج أو خزانةً مليئة بالأغراض المبعثرة وشعرتم بإرتياح شديد؟ فالترتيب والتخفيف من الفوضى ليس مجرّد عمل يهدف إلى تحسين جمال منزلكم أو مكان عملكم…
تنمو فاكهة الصبار في جميع أنحاء الشرق الأوسط كفاكهة موسمية. الهدف من زراعتها لا يكمن في كونها فاكهة لذيذة إنّما أيضًا في استعمالها حدودًا حول المنازل والقرى. وفي حين يعتقد…
الميكروغرين هي نباتات صغيرة، خضراء قابلة للأكل يتم حصادها في أولى مراحل نموها، خلال المرحلة التي تنبت فيها أول مجموعة من الأوراق. وتأتي هذه المرحلة عقب مرحلة الإنبات، وقبل أن…
يبادر معظمنا إلى رمي أكياس الشاي المستعملة عقب استعمالها لمرة واحدة من دون التفكير بذلك مرتين. إن كنتم من محبي الشاي، فكروا بعدد أكياس الشاي التي ترمونها خلال أيام الشتاء…
أصبحنا مؤخراً نرى غالباً على غلافات الأطعمة ملاحظات مثل “خالٍ من الغلوتن”، أو” خالٍ من غلوتامات أحادي الصوديوم”، أو “خالٍ من السكّر المضاف” أو “لايت”. لكن هل هذا يعني أن…
هل أصبتم يوماً بالصداع، أو شعرتم بالحكّة في عينيكم أو بالضيق في حلقكم بعد تنظيف منزلكم؟ تشتمل العديد من منتجات التنظيف المنزلية الشائعة الاستعمال على مواد كيميائية سامة لا يمتصّها…
إن كنتم من متتبعي أحدث الاتجاهات في مجال الصحة، فلا بدّ وأنكم لاحظتم بأن أخصائيي التغذية ينصجون باستبدال الأرز الأبيض ببدائل صحية أكثر مثل الكينوا، والأرز الأحمر، والأرز الأسمر. ومن…
ينتج عن الذهاب في نزهة سيراً على الأقدام أثناء استراحة الغداء الكثير من الفوائد الصحية، كما أنها تعزّز الإنتاجية والإبداع وتسهم في تحسين الصحة العاطفية. فقد أثبتت عدد من الدراسات…
قدم المقالات