يستمتع معظمنا بمطالعة السير الغيرية لأنها تمنحنا القدرة على الاطلاع على قصة حياة شخص آخر والخبرات التي عاشها بموضوعية. إلا أن كتابة قصة حياتنا بصيغة الغائب طريقة سهلة للغاية وبسيطة …

كم من مرة تسمع بشخص في محيطك يعاني من تسمّم بسبب الغذاء؟ كم من مرة عانينا أنفسنا من تسمّم بسبب الطعام؟ فالعوارض التي نعاني منها كتشنجات المعدة، والتقيؤ، والإسهال، والحرارة …

إن بناء العلاقات وتعزيزها ضروري لصحتنا الجسدية والنفسية. وقد أثبتت الأدلة القاطعة بأن العلاقات المتينة تساعدنا على أن نحيا حياة طويلة بصحة جيدة وسعادة. في حين أن المعاناة من علاقات …

في يومنا هذا، بات نمط الحياة السريع الذي نعيشه مرادفاً للتوتر. التوتّر، هذا الداء الذي يعدّ العامل الأول المسبّب للاختلالات العاطفية والجسدية، والذي تبيّن علمياً بأنه مرتبط بعدد كبير من …