أتودّون أن تتعلموا التأمّل أو ممارسة اليوغا؟ أتودون أن تستلهموا من أحدهم مسيرة التحوّل التي اختبرها نحو العافية؟ أتودّون أن تعرفوا كيف يمكن للموسيقى أن تعزّز صحة دماغكم؟ إليكم هذه…
هل سبق لكم أن قمتم بتنظيف درج أو خزانةً مليئة بالأغراض المبعثرة وشعرتم بإرتياح شديد؟ فالترتيب والتخفيف من الفوضى ليس مجرّد عمل يهدف إلى تحسين جمال منزلكم أو مكان عملكم…
أينما تواجدنا، وبغضّ النظر عن عمرنا، أو جنسنا، أو لوننا، أو ديننا، على كل شخص منّا أن يعرف كيف يدافع عن نفسه. فمعرفة حقوقنا ومسؤولياتنا، يمنحنا السيطرة، والتحرر، والثقة، والأمل،…
هل سبق لكم أن تحدثتم إلى نفسكم عشية رأس السنة وقلتم؟ هذا العام سيكون مختلفاً حان الوقت لأغيّر حياتي بأكملها لن يبقى أي شيء على حاله سأكون سعيدًا سأكون ناجحاً …
تعدّ عقلية الفرد ومواقفه عناصر مهمّة للغاية وضرورية لتحقيق النجاح والسعادة. ومن هنا، يتسارع معظم مدرّبي الحياة الشخصيين والمعالجين والخبراء في مجال التطوير الذاتي إلى مساعدة عملائهم على تطوير ذهنية…
الوعي هو مفتاح التحوّل، ويبدأ ببساطة من خلال الوعي الجسدي. فيسعى جسدنا دائمًا إلى جذب إهتمامنا في حين أنّنا اعتدنا في مجتمعنا الحديث، العيش مع انفصال العقل عن الجسد. عندما…
تطلق تسمية غرفة النوم الفينغ شوي على الغرفة التي تتميز بطابعها المسالم والمتوازن والتي تعزّز النوم بشكل جيد. وفقاً لفلسفة الفينغ شوي، فإن غرفة النوم هي الغرفة الأهم في المنزل،…
ما هي العادة السيئة؟ تعرّف العادة السيئة على أنها “نمط سلوكي سيء”. ومن أبرز الأمثلة على ذلك، المماطلة، الإسراف في الإنفاق، قضم الأظافر وقضاء الكثير من الوقت في…
الفم مرآة الجسد مقولة تبيّن أنّ صحة الفم والأسنان تعكس صحة الجسم. تنظيف الأسنان واللّثة بعد تناول الطعام وقبل الخلود الى النوم يعتبر من المهام الصحية اليومية التي يقوم بها…
ما مدى إصابة مرضى السكري بتصلّب الشرايين التاجية؟ واحد من كل خمس مرضى بداء السكري يعانون من تصلّب الشرايين. ما هي العوامل؟ يعاني مرضى السكري من حالة تسبق الالتهاب،…