لكي نتمكّن من فهم موضوع الإبداع بمختلف جوانبه، من الضروري أن نراعي عدداً من النواحي، كالشخصية، الذكاء، المعرفة، أسلوب التفكير، العوامل المحفّزة والبيئة المحيطة. فالميول الفطرية والخصائص المكتسبة تؤثر على …
ما هو التوتّر؟ يشكّل التوتر جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وقد يكون التوتر محفّزاً يعزّز صحتنا النفسية أو عائقاً يسيئ إليها. وبدورها، تعرّف منظمة الصحة العالمية التوتر على أنه …
إلقاء الملامة على الجينات على امتداد عقود، كنّا نعتقد بأننا سجناء لجيناتنا أو لحمضنا النووي، وكنا نلوم الجينات على سوء صحتنا وأحياناً على سلوكنا. ولطالما سمعنا مثل هذه العبارات: “السكري …
مع نشأة التقنيات الرقمية، شهد عالم الأعمال تغييرات كبيرة. وفي حين أسهمت التحسينات في زيادة نسبة الفعالية والتداخل، إلا أنها أسفرت عن عقبات أرخت بظلالها على عافية الموظفين الرقمية. وقد …
كلي ثقة وإيمان بأن قلوبنا هي مصدر قوتنا. فنحن نشعر بالحزن والانفصال حين تكون قلوبنا حزينة ومثقلة بالهموم. وفي هذا الإطار، تعدّ الكلمة المفتاح هي الانفصال، نعم الانفصال والابتعاد عن …
يعدّ جسم الإنسان أشبه بمصفوفة من الخلايا التي تحتوي على عدد لا يحصى من الأنظمة البيولوجية التي تؤدي وظائف متباينة ضرورية للاستمرار بالعيش. وهناك عدد من الوظائف الجسمانية، التي تؤدي …
فيما يتصفّح أطفالنا، بأناملهم الصغيرة، العالم الافتراضي اليوم، لم يعد بالإمكان نكران الدور الأساسي الذي تؤديه التكنولوجيا في حياتهم. وفيما يفسح هذا العالم الرقمي الواسع المجال أمامهم لعدد كبير من …
أروي لكم في ما يلي قصة حبّ، قصة حبّ أمّ لصغيرها ذو الوجنتين الزهريتين. إنها قصة غيّرت مسار حياتي من صحفية إلى مدرّبة صحة متكاملة في سنّ الخمسين. حين كنت …
تأثير تقبّل الذات تؤدي هويتنا دوراً أساسياً في صقل وضعنا كأفراد. فهي تتضمّن نواحٍ مختلفة، بما في ذلك الجنس، والخلفية الثقافية، والمعتقدات الدينية، والتوجّه الجنسي. فكلّ ناحية من نواحي هويتنا …
خاتمي ضيّق اليوم. قدماء تؤلمانني. يبدو وكأن حذائي صغيراً. لقد زاد وزني كيلوغراماً واحداً بين ليلة وضحاها. ما خطبي؟ يتكوّن جسم الإنسان البالغ من الماء بنسبة ٦٠٪، ويعاني المرء من …