في فصل الخريف، حين تقصر الأيام ويقترب فصل الشتاء، يعاني بعض الأشخاص من اضطراب يعرفه معظمنا تحت مسمّى الاضطراب الوجداني الموسمي. ولا نعني بهذا الاضطراب مجرد إحساس عابر بالكآبة الشتوية، …
في العام ٢٠٠٧، اكتشف علماء في جامعة أوكسفورد بأن عدد الخلايا العصبية لدى المواليد الجدد يفوق بنحو ٤١% عدد هذه الخلايا لدى الأشخاص البالغين. وقد أدى هذا الاكتشاف إلى طرح …
ما السبيل لتحقيق مزيد من التجانس وتفادي عدم الاتزان على صعيد الطاقة؟ يعود مفهوم الشكرات، إلى تقاليد روحانية هندية قديمة، وهي تشير إلى مراكز الطاقة في جسم الإنسان. إذ يُعتقد …
ينبعث الانطلاق في مسيرة تعزيز اللياقة البدنية من رغبة في إعادة صقل تركيبة الجسم. ومن الأهداف المشتركة تخفيف نسبة الدهون في الجسم. إلا أنّ العلاقة القائمة ما بين التمارين الرياضية …
لكي نتمكّن من فهم موضوع الإبداع بمختلف جوانبه، من الضروري أن نراعي عدداً من النواحي، كالشخصية، الذكاء، المعرفة، أسلوب التفكير، العوامل المحفّزة والبيئة المحيطة. فالميول الفطرية والخصائص المكتسبة تؤثر على …
ما هو التوتّر؟ يشكّل التوتر جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، وقد يكون التوتر محفّزاً يعزّز صحتنا النفسية أو عائقاً يسيئ إليها. وبدورها، تعرّف منظمة الصحة العالمية التوتر على أنه …
مع نشأة التقنيات الرقمية، شهد عالم الأعمال تغييرات كبيرة. وفي حين أسهمت التحسينات في زيادة نسبة الفعالية والتداخل، إلا أنها أسفرت عن عقبات أرخت بظلالها على عافية الموظفين الرقمية. وقد …
يعدّ جسم الإنسان أشبه بمصفوفة من الخلايا التي تحتوي على عدد لا يحصى من الأنظمة البيولوجية التي تؤدي وظائف متباينة ضرورية للاستمرار بالعيش. وهناك عدد من الوظائف الجسمانية، التي تؤدي …
فيما يتصفّح أطفالنا، بأناملهم الصغيرة، العالم الافتراضي اليوم، لم يعد بالإمكان نكران الدور الأساسي الذي تؤديه التكنولوجيا في حياتهم. وفيما يفسح هذا العالم الرقمي الواسع المجال أمامهم لعدد كبير من …
تأثير تقبّل الذات تؤدي هويتنا دوراً أساسياً في صقل وضعنا كأفراد. فهي تتضمّن نواحٍ مختلفة، بما في ذلك الجنس، والخلفية الثقافية، والمعتقدات الدينية، والتوجّه الجنسي. فكلّ ناحية من نواحي هويتنا …