السكري من النوع الثاني ازداد انتشار مرض السكري من النوع الثاني عالمياً وأصبح أحد الأمراض الرئيسية غير المعدية. عالمياً، ارتفع عدد المصابين بداء السكري من ١٥٣ مليون في العام …

إن الحمية الغذائية الشرق أوسطية ليست حمية غذائية تتضمّن مجموعة محددة من القواعد وتنصّ على عدد من الممنوعات فحسب، بل هي نمط غذائي يستند إلى الأطباق التقليدية النموذجية المعتمدة في …

خلال فصل الخريف، تدفعنا برودة الطقس وقصر الأيام إلى قضاء مزيد من الوقت في المنزل دافئين نتناول الأطعمة الغنية بالدهون التي تبعث فينا شعوراً بالراحة. إلا أنه ما من وقت …

تُشعرنا العضلات المتشنّجة بالروعة، لأننا قمنا بتمارين رياضية فعّالة وتدرّبنا بشكل جيد. ينتج هذا التشنّج عن تمزقات مجهرية في غشاء العضل نتيجة التمارين الرياضية المكثفة، وغالباً ما يظهر هذا التشنج …