غالباً ما نجد سمة مميزة حين تلتقي مجموعة من النساء فيجتمعن معاً ليعبّرن عن مكنونات صدورهنّ. فحين تتشارك النساء مشاعرهنّ العميقة مع بعضهنّ البعض، وتفضين، وبكثير الضعف، بكل ما تعانين …
بصفتك أماً عازبة، فأنت تلعبين دور الأب والأم، وتتحملين مسؤولية مختلف نواحي حياة أولادك. فأنت تساعدين أولادك على الاستعداد صباحاً، وتحضرين زوّادتهم، وتقلينهم إلى المدرسة وإلى النشاطات الترفيهية، وتساعدينهم على …
فيما نختبر تحوّلات في حياتنا ونخوض تغيّرات، سواء أكان ذلك على الصعيد الموسمي أو الشخصي، قد تعترينا مشاعر معينة مثل القلق وعدم اليقين. وبالنسبة لعدد من البالغين الشباب، قد يكون …
هل شعرتم يومًا بأنكم غارقين تحت وزر التوقعات، توقعات خاصة بكم أو توقعات يفرضها عليكم محيطكم؟ هل شككتم يوماً في قيمتكم، أو ترددتم في المضي قدماً بأحلامكم؟ هل شعرتم يوماً …
إقطوا زهرة أقحوانة، وأزيلوا أوراقها، واحدة تلو الأخرى، وأنتم تقولون: يحبني لايحبني يحبني لا يحبني ……………………. إلى أن تزيلوا كل الأوراق. ما بدأ كتعبير رومنسي عن الحبّ في الشعر الحديث …
لقد شهد “البيوهاكينغ”، أو ما يعرف بالإختراق البيولوجي، رواجاً واسع النطاق وشعبية متنامية. ويعرّف البيوهاكينغ على أنه مفهوم جديد يقتضي استخدام العلوم والتكنولوجيا واعتماد تدخلات مرتبطة بنمط الحياة لتعزيز الأداء …
في موسم الأعياد هذا، حين نودّع العام الحالي ونستعدّ لاستقبال العام الجديد، من الضروري أن نتدرب على بعض استراتيجيات التأقلم التي تسهم في حماية نومنا وتعزيزه. يعدّ موسم الأعياد وقتاً …
حلّ موسم الأعياد، موسم الفرح واللقاء والتواصل! بالرغم من أن الهدف من الأعياد هو العيش بسعادة وتجديد الطاقة، إلا أنّ الأمهات يرزحن تحت وزر الكثير من الضغوطات في هذا الموسم. …
في عالم اليوم ذي الوتيرة السريعة، يواجه عدد كبير من الرجال مستويات عالية من التوتر والضغط في مختلف نواحي الحياة، مثل العمل، والأسرة، والمال، والتوقعات الشخصية. صحيح أن الشعور بقليل …
يعدّ الجهاز اللمفاوي شبكة من الأوعية والعقد التي تساعد الجسم على التخلص من السموم والمخلّفات. وحين يحصل خلل على صعيد التصريف اللمفاوي، يؤدي ذلك إلى تورّم، والتهابات، ومشاكل صحية أخرى. …