هل سبق أن ذهبتم إلى احتفال، سهرة، حانة، مطعم أو حتى إلى منزل صديق أو إلى منزلكم الخاص وشعرتم بالكثير من المرح واستمتعتم بوقتكم كثيراً، لكن سرعان ما انتهى كل…
تصادف أنّني خلال رحلتي مع الوذمة اللمفية في ذراعي، وبسبب السفر والأماكن التي زرتها، استشرت ثلاثة معالجين فيزيائيين مختلفين (PT) متخصصين في التصريف اللمفاوي. وعلى الرغم من أن الثلاثة…
من المعروف والشائع بأنّ المشاعر السلبية تحبط المعنويات وتزيل الشعور بالراحة. أمّا المشاعر الإيجابية فليست إحساسًا رائعًا فحسب، بل مشاعر تخلّف تأثيرات إضافية مهمة على مختلف نواحي الحياة. وفيما تعدّ…
من منّا لا يحتاج إلى جرعة يومية من السعادة؟ لا بل في يومنا هذا، نحن بحاجة إلى جرعة مضاعفة، تساعدنا على تخطي الصعوبات التي نواجهها والحفاظ على نفسيتنا ونفسية أفراد…
ما هي السوفرولوجيا؟ السوفرولوجيا طريقة سهلة الممارسة مصمّمة لتخفيف الضغط النفسي وزيادة التركيز، ابتكرها الطبيب النفسي الإسباني ألفونسو كايثيدو في ستينات القرن الماضي. السوفرولوجيا معروفة جدًا في…
تم تشخيص إصابتي بمرض سرطان ثدي الجانب الأيسر، وبعد استئصال الكتلة الورمية اضطررت الخضوع للعلاج الإشعاعي. فهذا العلاج هو العلاج المعتاد الذي يخضع له معظم مرضى سرطان الثدي. وعلى…
قد تخطر الكثير من الأفكار والمخاوف في ذهنك إن تمّ تشخيصك بسرطان الثّدي. وفي حال كنت تتلقين علاج سرطان التقليدي، فقد تعانين من آثار جانبيّة. ولكن، من المهمّ أن…
المداواة الطبيعية مقاربة شاملة للصحة والعافية تعتمد على العلاجات الطبيعية، كالعلاج بالعطور، والأعشاب، والتمارين، والتغذية السليمة لمساعدة الجسم على أن يشفي نفسه. وتعتمد المداواة بالطبيعة على عدد من أساليب العلاج،…
أبلغني طبيب الأورام الخاص بي أنني سأبدأ بالعلاج الكيميائي قريبًا. أثناء عودتي للمنزل كنت أشعر بالكثير من القلق والخوف حول الآثار الجانبية. ومن أجل الحصول على بعض المواساة، تواصلت مع…
حذّرتني معالجتي الفيزيائية من أن ذراعي قد تتورّم في أي لحظة من دون معرفة السبب. وعلى الرغم من ذلك تجاهلت تحذيرها اذ اعتقدت أنّني شفيت تمامًا بعد خضوعي لتدليك التصريف…