“ها ها ها” هو الصوت المتعارف عليه عالمياً للإشارة إلى الضحك، إلا أنني كنت أجهل الفوائد الجمّة الناجمة عن هذا الصوت قبل أن أحضر جلسة الضحك الأولى في عصر ذلك …
“ما من وجه من أوجه الصحة النفسية والجسدية سيسلم من الحرمان من النوم من دون أن يتأثر فيه سلباً” مات والكر إن النوم هو نظام الدعم لحياتكم، وأفضل ما بذلته …
كم من مرّة لمتم القدر على تعاستكم؟ كم من مرّة حمّلتم القدر مسؤولية فشلكم؟ كم من مرّة رضيتم بما تقدّمه لكم الحياة وبرّرتم ما يحصل معكم بالقول: لم يكن هذا …
خلال السنوات العشرين الأخيرة، أخذ موضوع انتشار البدانة في العالم العربي حيّزاً كبيراً من الاهتمام واعتُبِر موضوعاً غاية في الأهمية نظراً للتغييرات التي حصلت على صعيد استهلاك الطعام، والعوامل الاجتماعية …
“هناك حاجة فعلية لاكتساب معرفة عميقة حول الجنس. فمن يجهلون هذا الموضوع أو يسخرون منه، هم أشخاص جاهلين محدودي التفكير”، بحسب ما تقول دكتور شيرين الفقي. بالنسبة إلى جدودنا، فقد …
غالباً ما نشير إلى الحبّ على أنه مجرّد شعور، إلا أنّ الحقيقة مغايرة لذلك، فالحبّ هو أيضاً خيار. بغضّ النظر عن كل التحديات والشوائب، وبغض النّظر عن حالة الركود في …
هل سبقَ أن توقفتَ عن ملاحقةِ شغفكَ فقط لأنكَ شعرتَ بالذنب؟ هل شعرتَ يومًا بالسوءِ عند القيام بما تحبّ من أجل التغيير؟ هل سبقَ أن شعرتَ بالذنب حول إضافة بعض …
من منّا لم يشعر باستنزاف قواه بشكل كامل بعد الخروج من اجتماع افتراضي على تطبيق “zoom” أو “Teams”؟ في يومنا هذا، بات الكثير من الأشخاص يعانون من ظاهرة أطلق عليها …
لوح رؤيتكم للعام 2022 بحسب الطاقات السنوية لعلم الفونغ شوي يمكننا تحسين قدرة الفونغ شوي في منازلنا. لتعزيز طاقة التشي، علينا أن ندرك كيف تسير الأمور. في بداية كل عام، …
نحن نعيش في عالم مليء بمسببات التوتر، وإن لم نتمكن من السيطرة على هذا التوتر، فسينتهي بنا الأمر بالمعاناة من قلق مزمن، ومن .اعتلالات جسدية، أو أسوأ من ذلك، فقد …